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跳舞到底适不适合你,只要你想跳没有什么做不到

发布时间: 2017-03-18

   作为一名舞蹈教师我经常能听到很多人说自己练不了舞蹈。我一度也曾有这样的想法,可当最终我不再找借口而是专注于舞蹈练习时,我再也不说“根本做不了舞蹈”这样的话了。不光是舞蹈,对很多我曾自认为做不到的事情,我也不再说“我根本做不了某某”这样的话。
  有规律的练习可以让我们克服自身的恐惧、消除疑虑,更能提升我们的自信,让很多从前的不可能变为可能。我列举了不练舞蹈的六大常见借口,并给出了摆脱这些借口的理由。让我们来一起看看有哪些吧!


  第一大常见借口:我身体的柔韧性差,学不了舞蹈
  这也是我一开始时拒绝练习舞蹈的借口。在便利店款台排队结账的时候我会随手翻翻舞蹈公众号,文章内那些身体柔软的舞者让我望尘莫及,我觉得自己根本无法展露出这种专业级的美感。但最终我意识到,不管我觉得自己的身体柔韧性有多差,只要坚持练习,身体的柔韧性就会提升。持续的练习所带来的成效是远远超乎想象的。
  你所看到的那些超软的舞蹈照片,他们第一次压腿或许腿也是放不上把杆的,跟你一样是会痛的;第一次下腰也跟你一样是会痛的。不同的是他们坚持了下来,每天进步一点点,通过一年、两年甚至是更长的时间才是你看到的照片上完美的那一瞬间。


  第二大常见借口:我看起来根本不像舞者~
  那么舞者看起来应该是什么样子呢?手长、腿长、脖子长那是对专业舞者的要求,各种体型的人都能成为舞者,如果是普通的舞蹈爱好者没必要拥有完美的身材。你所看到的那些后背笔直、线条匀称的练舞之人,他们是经过长时间的训练才获得的,你只需要保持训练,全情投入到舞蹈中即可,只要方法正确,练得多了自然就会像舞者了。


  第三大常见借口:我年纪太大,练不了舞蹈~
  最近我经常收到了粉丝来信。他们在信中问道:作为一个上年纪的人,现在才开始练习舞蹈,会不会太迟了?我在回信时告诉她,舞蹈练习人人都可以参与,现在也有很多专门针对中老年群体的舞蹈课程。


  练习舞蹈的中老年群体会更加在意自己的身体。因为年龄的关系,上了年纪的舞蹈练习者在练习时更要考虑关节老化、肢体平衡和健康状态等因素。针对中老年群体专门设计了特别的舞蹈练习动作,练习节奏也比普通的舞蹈训练更为和缓。对于中老年群体的舞蹈练习者来说,要尤其注重安全性、注重自身的练习节奏和动作校准。
  让所有的舞蹈练习者参与其中、了解自己所长、获得健康的体魄、拥有快乐的人生,才是练习舞蹈的真正意义所在。练习舞蹈不仅仅是年轻人的专长,我们要做的就是从此刻开始,通过练习舞蹈,让自己留驻青春、取得更大的提升。


  第四大常见借口:我身上有伤/有各种身体疾病~
  只要你还能站立、行走,就可以跳舞,通过舞蹈的练习不但不会加重你的病情,反而会因为舞蹈训练收获快乐的心情、良好的睡眠、增加你的胃口从而收获健康甚至让病情烟消云散,当然,如果朋友伤病程度较深,则需要针对伤病情况进行专门的动作设计,避免超出身体的负荷。舞蹈治疗是近年兴起的针对心身健康而开设的舞蹈学科,有兴趣的朋友可以在网上了解相关详情,一定会有所收获。


  第五大常见借口:我太忙,没时间练舞蹈~
  越是觉得生活节奏快,越是要留出时间给自己。手机或电脑充电的时候,你就可以在练习舞蹈。当我自己把舞蹈练习当做头等大事来做的时候,反而能在更少的时间里完成更多的事。我变得更加专注、更富有同情心--不仅仅是针对他人,更是对自己。晚上我能整夜安眠,到第二天早晨倍觉精力充沛。
  电视节目或者社交媒体会让生活变得更加忙碌,别让它们霸占你的空闲生活。将舞蹈练习放在更重要的位置,通过定期的练习你会收获让生活变得更美丽、更有益的东西。
  第六大常见借口: 我不敢去舞蹈教室上课~
  我至今记得我第一去舞蹈教室的时候简直怕得不行,超级担心大家都盯着我、会偷偷嘲笑我笨拙的动作。但很快我就意识到我的担心纯属多余。学员们都专注极了,我猜可能是像我一样的初学者要跟上节奏而不得不保持专注,而老学员们就可用“心无旁骛”来形容了。资历越老的学员,专注度就越高;我希望有一天我也能像他们一样。
  很快我就发现学舞蹈的大多非常友善,又会向我提供很好的建议。随着舞蹈在大众中的普及,舞蹈教室也越来越多。但如果某个舞蹈机构不适合你,你也可以试试去其他培训机构进行学习。每个人都能找到适合自己的舞蹈教师,同样,你也能找到适合你的舞蹈教室。
  瞧,这些借口简直不值一提,你还有什么可担心的呢?别再继续找借口了,赶紧来试试吧!当你身着舒适的服装,不断超越自己、打开心门、放飞思绪,让更多不可能变为可能后,你不妨再想想,练舞蹈到底适不适合你。

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